Jose Saldivar, D.C.

Debido a que se estima que el 80% de nosotros sufriremos un episodio de dolor de espalda severo en algún momento de nuestras vidas, sin duda sería beneficioso discutir el tema de la prevención de lesiones de espalda en primer lugar. Como dicen, una onza de prevención vale una libra de cura. Hay dos aspectos [..]

El cuello es la parte más flexible de la columna y, como cualquier otra parte del cuerpo, los ejercicios de movimiento y una buena postura son importantes para mantener su salud. El dolor de cuello puede ser provocado o agravado por la forma en que trata esta estructura vital. A menudo descuidamos nuestro cuello cuando [..]

Para muchos pacientes con problemas de salud, el ejercicio parece ser en lo que menos piensan. Para los que sufren de migraña, el ejercicio en sí puede iniciar un episodio de dolor de cabeza. Y si ya tienes dolor de cabeza, es probable que la simple idea de correr tres millas aumente tu dolor, no [..]

Dos cosas que son epidémicas en los Estados Unidos y en muchos países occidentales son el dolor lumbar y la obesidad. Los dos van de la mano y, si bien el peso excesivo puede no ser la única causa de su dolor, empeora las cosas agravando tu dolor al aumentar la carga en los discos [..]

Con todos los diferentes tipos de analgésicos disponibles en la farmacia de la esquina, uno pensaría que las personas que sufren de dolor de cabeza tendrían la solución a su problema. Sin embargo, este no es el caso y los dolores de cabeza siguen siendo una gran carga para la sociedad. Es más, parece que [..]

Muchos pacientes realizan algunos cuidados personales cuando se lastiman la espalda baja por primera vez, con la esperanza de que esto los mantenga fuera del consultorio del médico. Si bien los remedios caseros a veces pueden hacer que el dolor desaparezca, a veces no es así. Depende de lo que intentes. Cuando se lesiona la [..]

La mayoría de los estados requieren que los conductores tengan varios tipos de seguros para protegerse a sí mismos y a otras personas que puedan estar involucradas en un accidente desafortunado. Los conductores (y las instituciones que pueden otorgar el préstamo del automóvil) generalmente piensan primero en el vehículo cuando deciden la cobertura adecuada. Si [..]

Hay varios tipos de dolores de cabeza, y lo que los causa puede variar desde lo corriente (muy poco sueño) hasta lo peligroso (un tumor cerebral). Algunos de los tipos más comunes de dolor de cabeza son las cefaleas tensionales y las migrañas. Si los comerciales en la televisión son una indicación, los dolores de [..]

Todos sabemos que es importante mantener una buena salud de la espalda haciendo cosas que ayuden a fortalecerla y evitando aquellas que causen daño. Esto es solo sentido común. Pero, ¿Cuáles son las "cosas" que debemos evitar y cuáles son algunas actividades simples que podemos hacer para evitar que ocurran problemas de espalda en primer [..]

Aunque las lesiones por latigazo cervical son bastantes comunes, las investigaciones apenas comienzan a describir los diversos síntomas que pueden desarrollarse cuando el cuello ha sufrido un trauma. Incluso una lesión menor por latigazo cervical, como la que puede ocurrir al practicar deportes, puede tener un impacto significativo en las delicadas estructuras del cuello. El [..]

Se estima que el 15-20% de los dolores de cabeza se originan en el cuello. Es decir, la disfunción en el cuello puede ejercer presión sobre los tres nervios que inervan la cabeza, provocando los síntomas asociados con la cefalea cervicogénica. La postura del cuello también es importante. Normalmente hay una curva hacia adelante en [..]

La subluxación es un término utilizado por algunos quiroprácticos para describir una disfunción que involucra las articulaciones vertebrales cuando dichas articulaciones están fuera de su posición normal. Pero, ¿Cómo se sale una articulación de su posición normal? Por lo general, el culpable es algún tipo de traumatismo, pero no necesariamente al nivel de una caída [..]