Jose Saldivar, D.C.

El dolor lumbar puede surgir de una serie de estructuras que comprenden la zona lumbar como el disco intervertebral, las articulaciones facetarias, los músculos y/o las uniones de los tendones, los ligamentos que sujetan hueso con hueso, la cadera y la articulación sacroilíaca (ASI). Aunque varios de estos pueden generar dolor simultáneamente, el enfoque de [..]

El dolor lumbar crónico (DLC) es un GRAN problema en nuestra sociedad y representa aproximadamente el 33% de las discapacidades relacionadas con el trabajo. Entonces, ¿Cuál es la mejor estrategia de abordaje para el DLC? Un estudio analizó la efectividad de la terapia de manipulación espinal (TME) utilizando tres grupos de pacientes con DLC. Cada [..]

En la Parte 1 de esta serie, discutimos los muchos aspectos del embarazo que contribuyen al dolor lumbar, incluidos los cambios hormonales, químicos, biomecánicos y psicológicos que ocurren durante el embarazo. En la Parte 2, analizamos los resultados de varios estudios que muestran que la atención quiropráctica puede ayudar a reducir el dolor lumbar tanto [..]

El dolor de espalda puede volverse tanto más frecuente como más intenso a medida que el embarazo entra en el segundo y (especialmente) el tercer trimestre. Esto se debe a que los cambios biomecánicos que acompañan al embarazo ocurren tan rápido que el cuerpo no puede adaptarse adecuadamente. Además de las sugerencias habituales de reposo [..]

¿Sabías que entre el 50% de las mujeres embarazadas sufren de dolor de espalda y entre el 50-75% experimenta dolor de espalda durante el parto? Hay MUCHAS razones por las que el dolor de espalda se convierte en un problema para las mujeres durante el embarazo. La primera razón y las más obvia es el [..]

En artículos anteriores, exploramos cómo personalizar un programa de ejercicios para aquellos con dolor de espalda. Este mes, veremos por qué utilizar un balón de pilates puede ser más útil para el paciente con dolor de espalda que simplemente hacer ejercicios en el piso. En un estudio de 2015 publicado en el Journal of Sports [..]

No es raro que los pacientes con dolor lumbar reduzcan sus actividades en un esfuerzo por evitar su dolor. Desafortunadamente, es probable que los músculos centrales (core), los músculos que ayudan a sostener su sección media, pierdan el condicionamiento con el tiempo debido a la inactividad, lo que solo puede aumentar el riesgo de lesiones [..]

El dolor lumbar es un problema muy común que nos afecta a la mayoría de nosotros en algún momento de la vida y, para algunos, es un problema diario. A través de la educación y la investigación, los investigadores han descubierto que los ejercicios para la espalda baja no solo pueden ayudar a eliminar el [..]

En 2008, un estudio publicado en la revista Spine buscó identificar PREDICTORES TEMPRANOS en un esfuerzo por reducir el número de pacientes con dolor lumbar que pasan a experimentar una discapacidad en un largo plazo. Los investigadores siguieron a 1,885 solicitantes por lesiones lumbares durante un año y luego revisaron los datos recopilados durante las [..]

Anteriormente, discutimos cómo los discos herniados pueden reabsorberse por sí mismos, especialmente los discos herniados grandes. Pero, ¿Qué pasa con un nervio dañado? ¿También se puede reparar por sí mismo? Primero, es importante darse cuenta de que pueden producirse daños cuando se aplica suficiente presión a cualquier tejido vivo. La anatomía de nuestros nervios incluye [..]